学柔道的最佳年龄 学柔道一个月多少钱

柔道也是一种格斗术，一般格斗术都会有一些防身效果的。那么学柔道的最佳年龄是多少？学柔道一个月多少钱？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

孩子学街舞好不好 小孩几岁适合学街舞

让孩子学街舞，可以提高观察力与审美力，通过音乐把握舞蹈节奏，加强身体的协调能力，还能磨炼孩子的意志力，促进孩子的全面发展。但是也应该注意适当运动量，防止孩子受伤。[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

垒球的动作要领是什么

  动作方法：面对投掷方向，右手持球于头的右前上方;助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生