头伏养生注意避暑

7月13日是“头伏”，老北京有个说法，叫头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。酷暑天气渐渐地令人很难承受，很多人为了觅得一份清凉，于是就长期躲在空调室里、狂吃冷饮、在地上睡觉等，但这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

头伏养生最适合吃什么？苦瓜酿豆腐是最佳选择

 头伏养生最适合吃什么？苦瓜酿豆腐是最佳选择 头伏来袭，怎么养生呢?天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。今天就大家分享一道起伏降燥的好菜——苦瓜酿豆腐“豆腐是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的利好食材。豆腐质地细腻，还有益气和胃...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

头伏养生有“膏”招

今天是头伏了，一年中气温最高，湿度最大的时候就来了。这时候很容易上火，心烦气燥，严重的口舌生疮，白天一身汗，晚上睡不好。没事儿，今天咱们记者去拜访了养生专家，请他们来推荐了几种好东西，能够解决咱们夏天的烦心事。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

头伏养生吃什么好

 头伏吃什么?夏至过后，三伏天就要来了，为了平安度夏，三伏天有很多饮食习俗，就拿头伏来说，它有相应的食物。那么头伏吃什么呢?小编推荐头伏的6种饮食习俗。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

2015头伏养生吃什么

  头伏是真正暑天的开始那么2015头伏吃什么呢?头伏应该吃什么?下面为您介绍2015头伏吃什么。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

头伏养生怎么避暑

 7月13日是“头伏”，老北京有个说法，叫头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。酷暑天气渐渐地令人很难承受，很多人为了觅得一份清凉，于是就长期躲在空调室里、狂吃冷饮、在地上睡觉等，但这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

初伏养生宜清补 初伏养生吃什么好

初伏养生宜清补初伏养生吃什么好 按照我国传统推算方法，每年夏至后第三个庚日为初伏首日，第四个庚日进入中伏，立秋后第一个庚日开始末伏。初伏和末伏时间均为10天，而中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天，不同年份时有差别。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

末伏养生吃什么？推荐8种最佳食物

1、烙饼摊鸡蛋 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立夏养生喝什么粥，8款适合立夏的养生粥

 立夏养生喝什么粥，8款适合立夏的养生粥 女人邦食疗养生配图 芹菜粥：将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮做粥，早、晚随量食用。《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

今日入伏 头伏养生这么吃这样做

今年三伏时间 7月12日~7月21日：为初伏10天 7月22日~8月10日：为中伏20天 8月11日~8月20日：为末伏10天[详细]

2017-07-13 18:09 分类：养生保健

夏日初伏如何养生保健

三伏天正式到来，未来一段时间将气温高、气压低、湿度大、风速小。今日是头伏首日，未来数天可根据自身体质，适体适量吃点苦味食物养生保健。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

已入头伏，如何养生！盘点头伏的七大传统习俗

  小暑后就要入伏，三伏天分为头伏、中伏和末伏，那么头伏的传统习俗，你了解吗?今天小编为你盘点头伏的传统习俗，吃饺子、种萝卜、给牛改善饮食、贴三伏贴……这些有趣的习俗可不要错过![详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健