荔枝虽然营养，但要控制去吃

荔枝的食疗功效：荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

冬季四道开胃家常菜

一、酸菜汆白肉、酸菜炒肉吉林省健康协会常务理事、国家二级公共营养师郝孟忠：酸菜汤、血肠，这些都是东北冬天不能少的，尤其在农村，都要架口大锅炖一锅酸菜，这样才有过年的气氛。虽然土菜没啥技术含量，但吃起来很香。酸菜汆白肉、酸菜骨头炖粉条，口感酸爽，母亲和家人都喜欢吃。但酸菜是种腌制食品，除了控制家人吃酸菜的量，我还给他们搭配一些富含维生素C的蔬菜，如菠菜、尖椒等，...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

冬季四道开胃家常菜

一、酸菜汆白肉、酸菜炒肉吉林省健康协会常务理事、国家二级公共营养师郝孟忠：酸菜汤、血肠，这些都是东北冬天不能少的，尤其在农村，都要架口大锅炖一锅酸菜，这样才有过年的气氛。虽然土菜没啥技术含量，但吃起来很香。酸菜汆白肉、酸菜骨头炖粉条，口感酸爽，母亲和家人都喜欢吃。但酸菜是种腌制食品，除了控制家人吃酸菜的量，我还给他们搭配一些富含维生素C的蔬菜，如菠菜、尖椒等，...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

饮食调理原则缓解胃酸逆流症

现代社会工作和生活压力增大，很多白领们都患有不同程度的胃部疾病，而胃食道逆流则是近年来白领阶层常发的胃部毛病之一。患有胃食道逆流的白领除了及早就医外，还可以从控制饮食、调养胃气下手。小编与你分享缓解胃食道逆流的三大饮食原则。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

大便干燥喝酸奶好吗

生活越来越好，人们对于美食的追求也越来越强烈。很多人出去旅游，一边是去体验风景文化，最重要的因素也是去寻找美食，无论是辛辣，刺激性还是凉性食物，只要好吃，都是来者不拒的。长期不控制饮食，将对我们的肠胃[详细]

2019-06-04 06:56 分类：营养饮食

10大不良习惯 你的胃很受伤

  配图一、怕精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候，其不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃失调，而分泌过多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。二、怕过度劳累无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失...[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

便秘能吃酸豆角吗

     酸豆角是人们家常的一种很美味的腌制小菜，酸豆角吃起来酸酸的，但是很有开胃的作用。人们在主餐的时候吃点酸豆角能够帮助我们开胃多吃点饭，人们在不爱吃饭的时候的就吃点。但是不建议多吃酸豆角，腌制品里面多少都会含有点硝酸盐，吃多了对人体体是没有好处的，自己要根据情况适当的控制食用量。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食