小寒养生驱寒补肾防疾病是关键

  中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒非常重要。正所谓寒从脚下起。因此脚的保暖一定不能忽视，最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

豆浆四种搭配滋补养颜驱寒暖身

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆的做法很多，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

三美味肉类食谱 驱寒暖身滋补养生样样精

目录： 第一章：3款美味肉食佳肴驱寒保暖温补养生 第二章：中医驱寒保暖方法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

大寒养生吃6种食物补肾驱寒

大寒是二十四节气中最后一个节气，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。大寒时节也是身体为来年春天储存能量的时候，因此在饮食滋补上是非常需要注意的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

制附子的功效与作用

制附子是一种功效出色中药材，它是中药附子的深加工产品，人们服用制附子以后能止痛活血也能驱寒，下面是对制附子功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解。对制附子感兴趣的人可以重点了解一下。 制附子的功效与作用 1、温经驱寒 制附子是一种像只温[详细]

2020-08-12 07:03 分类：食材百科

冬季吃什么好 驱寒的十五种食物

冬季吃什么好呢?我们都知道冬季很寒冷，那么，大家知道冬季吃什么好呢，有哪些食物可以帮助驱寒呢?一起和小编来看看冬季吃什么好的驱寒的15种食物推荐吧!冬季宜吃的十五种食物1、狗肉狗肉里含有大量多肽和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。在中医里，狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物，对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。2、辣椒能使心跳加快...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

大寒喝茶有讲究，温胃驱寒姜枣茶

  大寒时节，人们进入了一年之中最为寒冷的“三九天”，体质较弱的老人和孩子很容易引发风寒感冒、咳嗽等症状，老人还可能出现关节游走性疼痛、麻木，心脑缺血性疾病等，女性朋友则常见痛经、腹冷、四肢冰凉等症，中医指出，大寒养生应注重驱寒保暖、温胃补肾，现在就来看一款大寒养生茶－－姜枣茶。[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

九款养生茶养颜又驱寒

中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合冬季饮用?健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食