莴笋炒肉的做法 莴笋的营养分析

导语：莴笋是一种常见蔬菜，肉质鲜嫩。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者都有很大的裨益。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。今天就向大家介绍莴笋炒肉的做法。莴笋炒肉的做法：材料：猪肉200克、莴笋一根去皮、生姜、大蒜少量、辣椒3至4个。做法：1、辣椒...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

莴笋木耳肉片

莴笋是日常蔬菜中很常见的一种了，莴笋也是很有营养的，它的做法有很多，常见的就是莴笋木耳炒肉片，这是一种家常菜，也是很多人都喜欢吃的了，木耳对健康的好处也是很多的，它的维生素e的含量很高，对女性的皮肤很好，美白的效果特别棒，下面我们看看莴笋木耳肉片的做法。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

新鲜冬笋怎么弄好吃

新鲜的冬笋口感鲜嫩，营养丰富，是很多人都喜欢的一种食材，但是也有很多人对新鲜冬笋的食用方法并不了解，不知道它怎么做最好吃，今天小编会专门为大家介绍这方面的知识，能让大家对冬笋的吃法有一个全面的了解。 新鲜冬笋怎么弄好吃 冬笋炒肉片 1、新鲜冬[详细]

2018-07-28 12:56 分类：食材百科

​莴笋木耳炒肉片是怎样做的？

莴笋爽脆的口感和清甜的味道一直是大家的喜爱，加上木耳和肉片的搭配，可以让整道菜的味道丰富起来。莴笋木耳炒肉是很简单的做法，猪肉可以切片，这样方便入味并且入口的感觉比较满足。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

芦笋怎么做好吃 好吃芦笋的做法教程

芦笋是一种口感鲜嫩的绿色蔬菜，它营养丰富滋味诱人，但很多人自己在家中烹调芦笋时，却不知道它怎么做，最好吃，今天我会专门为大家介绍芦笋的做法教程，能让大家轻松做出好吃的芦笋。 芦笋怎么做好吃 1、芦笋和肉片搭配在一起炒着吃最为最好，在做的时候需[详细]

2020-08-16 07:03 分类：食材百科

春季饮食养生有5大原则

原则一：注意干稀搭配 健康的饮食每餐要有干有稀，易于消化。可采取肉丝、碎肉、烩肉末羹、肉丸子等制法，或与一些富有营养的食物共同炖煮、烩炒，如猪脊骨炖海带、菠菜烩猪肝、莴笋炒肉片、紫菜蛋汤等。总吃干巴巴的食物对人体肠胃不利，根据具体情况采用干稀搭配，不仅能增加饱腹感，还有助于人体消化吸收。要记住“饭前喝汤，苗条健康”。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

笋片的做法

在江南地方，相信你们在平时都是吃过竹笋这种食物的吧，竹笋吃起来清甜，非常爽口，所以我们很多消费者在平时会去购买一些竹笋来煲汤食用，可能大家在平时对笋片的制作的方法是很多的，但主要还是笋片炒瘦肉、笋片炖排骨、笋片炒牛腩等，打击可以根据自己喜欢的口味是选择。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

多吃三笋 可以预防肝癌

 竹笋：通便、排毒竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。食疗推荐：用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌，有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。莴笋：增食欲、防贫血莴笋...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

和兔子肉一起炖烧以及食疗功效介绍

菜系及功效：肺调养食谱咳喘食谱美容菜谱补虚养身食谱工艺：烧罗汉果烧兔肉的制作材料：主料：兔肉300克,莴笋100克辅料：罗汉果30克调料：黄酒10克,姜10克,大葱10克,酱油10克,盐4克,味精3克,植物油50克罗汉果烧兔肉的做法：1.将罗汉果洗净，打破;2.兔肉洗净，切成3厘米见方的块;3.莴苣去皮，切成3厘米见方的块;4.姜切片，葱切段。5.将炒锅置火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜、[详细]

2016-11-06 16:11 分类：营养饮食