夏季食欲不振怎么办？8个饮食原则帮你调理

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。[详细]

2019-08-04 03:06 分类：养生保健

8类隔夜食物致癌勿吃

编者按：生活中，许多人本着不浪费的原则会吃一些隔夜食物，这想法虽然很好，但是你可知有些食物隔夜吃会让你吃出癌症的，尤其是夏天到了，以下8种食物更不能隔夜吃。[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

夏季吃冷食注意这10点

冷冻食品在白领生活中已经非常多见，尤其是在夏季。很多人认为冷冻可以抑制细菌增殖，但其实，冷冻并没有杀菌作用，乱吃冷食很容易引发不必要的肠胃炎症。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

警惕夏季五个健身饮食误区

 一到夏季，不管你是男还是女，都不想满身肉的去沙滩游泳吧，那么夏季健身有哪些误区?健身饮食上有哪些注意事项?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

夏季如何科学平衡饮食

 夏季如何科学平衡饮食? 1.温度高：日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高摄氏10度，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季有哪些消暑饮食

 夏季有哪些消暑饮食? 食少倦怠———夏天把粥当主食 暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这主要是由于高温环境作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢，对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

3大饮食误区女性夏季最易陷

一到夏季，一些冰冻饮料喝甜品都非常的热销。很多女性都抵挡不住冰冻甜食的诱惑，经常用冷饮来代替白开水。然而，这样的生活方式却非常不健康，除此之外，很多女性在夏季都会不小心陷入饮食误区。下面，女人邦小编为大家介绍女性夏季最容易陷入的三大饮食误区。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季女性饮食要遵循哪些原则

猝不及防，夏天就这样轰轰烈烈地到来了，在很多女性朋友眼里，夏季是个可爱的季节，也是个“吃货”的季节。在夏天，很多新鲜的蔬菜水果会出现在人们的视野中，很多冬季不能吃的食物，夏季也可以大饱“吃”福。但是，专家提醒，夏季女性饮食要遵循一定的规律哦![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季中暑后的饮食禁忌

夏季中暑后该如何护理自己?夏天人们最容易中暑，大家也都知道中暑后应该采取及时治疗措施，但是饮食上也需要大家注意。小编提醒你一些中暑后饮食的禁忌。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏季养生八点均衡饮食

半斤水果 水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水果也不宜过量食用，每天吃的量在半斤左右为佳。需要提醒的是，吃水果最好要保持其天然状态，喝果汁虽能得到其中的部分营养，但防病的好处却会打折扣。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生