六种食物助产后妈妈恢复身材

很多的妈妈在怀孕期间会补充非常多的营养，所以在这个时间段也是女性最容易发胖的时间段，因此产后减肥成了首要工作，那么在生活中什么样的健康饮食可以帮助产后的妈妈们轻松瘦下来呢?一起看看这些产后减肥食物吧!减肥食物一——魔芋[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

儿童营养不良吃什么

常见是食物有很多，食物对人体能量、营养补充都是有着很好帮助，所以在对食物选择上，也是可以根据自身需求进行选择，这样吃的时候，对身体各方面也是有着一些帮助，不会损害到自身健康，那儿童食物选择，都是要以好消化的为主，这样吃的时候，对儿童成长有帮助，儿童营养不良吃什么呢?[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

祛湿降压吃什么_香菇有益气祛湿的功效

很多人对香菇情有独钟，它不仅是一种美味的食材，还具有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

为什么说香菇是素中之肉，4种平价食物最补气

 为什么说香菇是素中之肉，4种平价食物最补气 女人邦食疗养生配图 常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

香菇怎么吃祛除体内湿气

 香菇怎么吃祛除体内湿气 女人邦食疗养生配图 香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

香菇汤可以预防感冒吗

 香菇汤可以预防感冒吗?感冒在人群中非常有发生，尤其是身体较弱的人，更加容易得感冒，若是小感冒还好，就怕有时因感冒引起严重的疾病。而香菇可以促进新陈代谢，若健康饮食可以预防感冒。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

常吃香菇的7个好处

女人邦食疗养生配图  香菇是营养丰富、味道鲜美的健康食品，有“食用菌之冠”、“植物性食品的顶峰”、“山珍之王”的美称。接下来我们就说说香菇的营养：[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

尿结石能吃香菇吗

尿结石能吃香菇吗 尿结石患者少吃香菇专家介绍，因为香菇中含有大量的草酸，很容易形成草酸钙结石，而草酸钙结石发病多为青壮年，以男性多见。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

常吃香菇益处多

 香蕈的美味早在两千多年前的文献里就明确写到了，彼时，“香蕈”被称为“菌”“菌子”，战国时代末，《吕氏春秋》的《本味》篇载述：“和之美者……越骆之菌”，意思是“越骆”地区出产的香蕈，是调和菜肴使之味美的佳品之一。那时候的“越骆”，大致相当于现今广西南宁、广东雷州半岛和海南地区。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

多吃香菇的好处

 香菇是名贵的食品，营养十分丰富，是传统的“八大山珍”之一。经科学测定，蛋白质含量为19%，脂肪4%，可溶性无氮物质97%，还有较多的麦角固醇。香菇蛋白质中氨基酸多达18种，含人体必需的8种氨基酸中的7种。香菇还含有大量的谷氨酸，多种维生素'以及蛋白质等'故被人成为“维生素的宝库"。同时，香菇脂肪中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过所有...[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

花纹盖香菇配莴笋降血脂降血压

香菇美味又营养，在购买香菇时，要注意观察菌盖是否水灵以及裂开的花纹。香菇最好搭配莴笋、西兰花和荸荠等。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生