揭饭后短命的8件事

  现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。解决方案：水果最好在两餐间吃饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

7招帮你抗衰老让时间倒着走

  1、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消祛皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。2、无添加保养韩智敏说自...[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

吃方便面的危害及注意事项

 1、易得肠癌 研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

上班一族如何预防鼠标手

 “鼠标手”非单纯使用鼠标所致 腕管综合征在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

吃方便面有什么危害

吃方便面有什么危害四季养生阅读配图吃方便面有什么危害？吃方便面固然有好处但也有危害，接下来我们来看看方便面有什么危害吧。1、缺乏营养，方便面虽然含有一些蛋白质，维生素等，但毕竟是少数，不够人体所需。2、容易上火，易得肠癌，因为方便面中缺乏纤维素和钙而易患上肠癌，导致胃肠功能失调。3、导致肥胖及相关疾病，长期吃方便面会造成脂肪量、热量的长期过多摄入。4、促使人早衰...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

吃方便面十危害三吃法注意事项

方便面等食品多用精制面粉制成，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如长期食用，人体会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生