中医养生 教你自制6款夏日保健茶

夏季易中暑。中医认为，有些保健茶具有清热解毒、防暑消炎的功效。在炎炎夏日，我们不妨自制防暑药茶。不同的药茶配方有不同的功效。因此，自制药茶时，应根据自身体质及疾病症状，选择不同的药茶配方自制保健茶。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

夏季几种保健养生的食物

市场上有很多养颜美容的药物，而且其价格昂贵的让很多人难以接受。而且随着炎炎夏日的到来，很多女性更加的重视夏日保健。她们选择的保健养生的方法，不计其数，五花八门。但其中较好的却是吃夏季保健养生的食物。那么这些食物有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

炎炎夏日养生五大误区要留神

大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

高血压患者夏季如何保健

夏天天气酷热，往往在这个时候，高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率明显高于其他季节。所以，在这个季节，高血压病人更要注意，调整好自己的生活起居，调节好自己的精神情绪，在衣、食、住、行方面做得更科学、更合理，稳定血压，平稳地度过炎炎夏日。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季保健误区有哪些？八大误区需避免

 炎炎夏日，酷暑难耐，为了应对酷暑高温，保健身体，人们各出高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉之后，健康受损。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季保健要注意什么

配图  隐患1：游泳池戏水 在水中嬉戏，是夏日乐趣之一。但是游泳池中的氯气会刺激敏感的鼻窦。预防不当患上鼻窦炎，就会使你感到疲倦，甚至患上慢性疲劳症。慢性疲劳会使胃变沉、吐酸水、食欲减退。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

夏日女性养生保健常识

 夏日到来养生很重要，尤其是爱美的女人在这时更应该了解养生之道，加强本身的养护，比方改善饮食养生方法及选择适合的运动养生。今日为大家带来了四大夏日养生保健知识，协助女人朋友们度过酷热的夏日。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏至养生知识大全

  夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日，文武百官要放假三天，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰“歇夏”。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，...[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季养生保健小知识

 有些人在平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品更是健康的大敌，而在炎炎夏日，大家要注意夏季养生，那么如何进行夏季养生保健呢?这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法，希望各位朋友都能知晓夏季养生保健小知识，也能自身做好夏季养生保健。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健