推荐五种清凉夏日凉拌蔬菜

蔬菜能生吃就尽量生吃“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

2011年最新夏日凉菜推荐

夏日来了！相信凉菜是多朋友喜欢吃的吧！2011凉菜有哪些最新的，好吃的凉菜呢？小编今天就给大家推荐2011凉菜给大家吧！还有2011凉菜的具体做法哦！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

主妇速成法　夏日凉拌菜大全

夏季不仅仅因为节食减肥，炎热的天也让我们没了食欲。各种可口的凉拌菜成了最好的选择。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

夏日小菜凉拌土豆丝

这两天看童鞋们上的菜，很多都是面食，手擀面，排骨面，凉面等，聊过知道由于天气太热，人都没有什么食欲，而面相对制作简单方便，所以大家不约而同地将各种面食端上桌来。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

金针菇烫多久能熟 凉拌金针菇怎么做好吃

在日常生活中，很多人特别喜欢吃金针菇。金针菇一般都是烫一下就可以吃了，那么金针菇烫多久能熟？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:38 分类：饮食养生

凉拌青椒皮蛋的做法

下面给大家具体说说如何做青椒皮蛋，非常的简单，大家看看哦！ 食材 皮蛋2个 蒜瓣适量 香葱适量 辣椒酱适量 生抽适量醋适量盐适量味精适量 青椒适量 步骤/方法 皮蛋俩个，剥开，冷水泡会，皮蛋捞出，每个切成六小半(在这里我是直接用刀切的，可能有人会建议[详细]

2018-06-20 01:12 分类：食材百科

秋葵能减肥吗？应该怎么吃

秋葵是典型的高蛋白低脂肪的食物，也是夏季不错的凉菜，对于减肥的小伙伴是极好的夏日美味。减肥能吃秋葵吗?[详细]

2018-07-28 13:42 分类：养生保健

凉粉皮的做法

粉皮对于大家来说应该算是比较熟悉的了，通常粉皮又可以分为凉粉皮和粉皮。关于凉粉皮的做法，一般也是有很多的，而且大部分人也是比较喜欢吃凉粉皮的，特别是在天气炎热的夏天更是如此。粉皮是我们日常餐桌上的一个常客，当然，粉皮可以做成凉菜和热菜，而通常情况之下，喜欢吃凉粉皮的要多于热的。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

石花菜可以生吃吗 凉拌石花菜用焯水吗

石花菜是非常好吃的藻类食物，味道可口，营养丰富，不过很多人想知道石花菜是否可以生吃，下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 07:09 分类：饮食养生

凉拌西瓜皮怎么做好吃 凉拌西瓜皮做法步骤

夏天餐桌上经常见到的一道菜就是凉拌西瓜，放上点糖，就是非常美味的一道菜了，那么今天就给大家说说凉拌西瓜的做法： 简介 冰冰爽爽的凉拌西瓜皮 用料 西瓜皮1/4个西瓜的皮红椒半个 大蒜3-4瓣盐适量 酱油少许白砂糖口味随意 香油少许 凉拌西瓜皮做法 做法 1[详细]

2018-06-20 00:11 分类：食材百科

凉粉怎么拌好吃 凉粉是什么做的

凉粉对于我们大家来说应该是非常熟悉的食物，凉粉制作起来简单又方便，那么凉粉要怎么拌才好吃呢？[详细]

2018-07-04 16:00 分类：饮食养生

凉拌面的做法 夏日首选美食

凉拌面是人们喜爱吃的一种面食，凉拌面味道鲜美，口看清爽。营养丰富，是夏日不可或缺的餐桌美食。那么你知道凉拌面怎么做最好吃吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家介绍几款不错的凉拌面的做法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食