炎炎夏日水果消暑助消化多食反伤身

炎炎夏日，不少女生都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏日水果 营养加分好吃法

你知道透过不同食材的组合，以下的夏季水果组合，告诉你不同水果该搭配哪些主食，能将营养指数大幅提升、吃出技巧、吃出美丽+健康!芒果你知道吃卤牛肉，饭后来片芒果，有补血功效吗?快来看芒果搭配哪些主食，能让营养加倍!芒果的加分吃法...虽然芒果含有许多营养素，但仍缺乏钙、铁、锌和维他命B12，所以主食须摄取乳制品、肉、蛋和鱼类。芒果配上富含蛋白质及锌的牛肉、猪肉、乌贼、动物...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏天水果季节 如何挑选适合自己的

进入夏季，水果纷纷上市。8424西瓜、南汇水蜜桃、马陆葡萄……还有各类进口的葡萄柚、苹果、奇异果等琳琅满目。不过，美味水果虽多，食用却要适量。很多人都听过“天天五蔬果”的观念，即一天至少要吃3份蔬菜和2份水果(1份约100克)。选择水果时，要选不同颜色才能保证营养的多样和均衡。西瓜清热解暑又利尿健康提醒：冰西瓜每次食用不要超过500克参考价格：1—2元/斤我国民间有句谚语：夏...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

止咳的水果有哪些 吃哪些水果能止咳

通常我们咳嗽都会选择吃药，但是其实平日可以通过些食补来改善自己的肺热问题。下面 就 给大家介绍止咳的水果有哪些。 止咳的水果有哪些 一、 止咳的水果有哪些 梨 梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。 二、 止咳的水[详细]

2018-06-19 23:48 分类：食材百科

止咳的水果有哪些 吃哪些水果能止咳

通常我们咳嗽都会选择吃药，但是其实平日可以通过些食补来改善自己的肺热问题。下面 就 给大家介绍止咳的水果有哪些。 止咳的水果有哪些 一、 止咳的水果有哪些 梨 梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。 二、 止咳的水[详细]

2018-07-27 15:17 分类：食材百科

女生可以用来养容的水果

相信大家对美容这个话题都很感兴趣吧？下面告诉大家哪些 水果 可以养容的哈。 夏日应节水果中，还有不少具有美容功效。 哈密瓜 哈密瓜对人体造血机能有一定的辅助作用，贫血的女性如果多吃些哈密瓜能使脸色变得红润。不仅如此，哈密瓜对皮肤细胞还有修复功能[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

炎炎夏日怎么过 清凉美味水果捞伴您清爽过一夏

在炎炎夏日、酷暑难当的日子里，水果是是不可缺少的美味。下面介绍几种夏日甜品——水果做法，让你和你的家人在这个夏天拥有美丽的心情。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食