健康饱口福 夏日吃海鲜必知的8个禁忌

炎热的夏天，吃海鲜的季节，夜宵排档里的海鲜总是让人垂涎三尺，然而在品尝之余，健康固然不能忽视，以免酿成大错！[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

半夜饿了 怎么健康吃夜宵

在这吃货盛行的年代，作为一个吃货，为了拥有好身材，晚上不敢吃宵夜是不是很痛苦?其实大可不必!M纸们选择这9种减肥食物就算吃宵夜也不长胖!反而能减肥哦!让你在初夏变身完美瘦美人。经历了一天忍受口腹之欲的折磨，到了晚上睡前却饿的难以入眠?这时，你会选择不顾一切的大吃一顿，还是选择拼命忍住减肥?其实，只要有正确的饮食观念，养成饮食好习惯，瘦身时仍然可以吃宵夜喔!控制一日总热...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

怎么做糖水

说到糖水的制作方法，大家在日常生活中都很熟练了，有简单也有复杂的，一般在家里糖水都是饭后甜点或是当宵夜吃，糖水可热食或冷食，款式多样可以根据气候季节来改变，夏季绿豆沙冬季芝麻糊等等。我们可以根据不同的主料来搭配辅料，可以达到相辅相成的效果。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食