2013健康从春节开始

朗怡健康加法： 起床第一件事，喝整杯温水;上午十点半，趴在座位上小睡5分钟;座位上常备两瓶矿泉水，每半个小时拿它当哑铃练练;在办公位的左前方增加一盆小绿植;周末到楼下公园匀速骑车一小时;每天一个罗汉果，切碎了沸水冲泡饮用，罗汉果具有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;对各种气管、咽喉的病痛有明显疗效;煮粥时加上几颗枸杞和红枣，滋补肝肾，益精明目，消...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健