常吃14种护心食物有益心脏健康

核心提示：饮食习惯直接关系身体健康，而多吃下面这些食物，有益心脏健康。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。美国健康网站总结出有助心脏健康的食物，每天吃一点，有助养成有益心脏的饮食习惯，远离心脏病风险。1.黑豆黑豆富含维持心脏健康的营养物质，包括叶酸，抗氧化剂，降血压的镁以...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

不用上医院，5个问题就能知晓心脏健康与否

心脏是支撑着生命的器官，朋友们都比较关注心脏健康，那么你的心脏是否真的像你想象中的健康呢？接下来就来问问自己这5个问题吧。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

保护心脏健康，晚餐吃对了事半功倍！

现在有很多的心脏会出现一些问题，特别是夏季的时候更加的容易发生心脏猝死，那么我们平常的时候要如何爱护自己的心脏呢？[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

6分钟就能先知心脏健康状况，糖友麻利看过来！

糖尿病是冠心病的高危因素，糖尿病患者不仅是发生冠心病的高危人群，而且随着病程的进展，将来发生心血管疾病的风险增加，因此糖尿病患者需要关注自己的心脏功能情况，以便及早防治心血管疾病。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

短跑比长跑对心脏更好

短跑比长跑对心脏更好 根据科学家最新研究结果，要保持心脏健康，跑100米的健身效果要比长跑更好。科研者得出的结论是，与其花很长时间长跑，短距离冲刺更能有效防止心脏疾病。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

吃什么对心脏好 它们让你的心脏健康起来

心脏是人体最重要的器官，对心脏的保护就是对人身体最好的褒奖。现在社会压力越来越大，人也变得越来越憔悴，除了通过心理调节、运动来释放一下压力之外，还要多多的同时饮食来调理，下面就为大家介绍几种食物来保护我们脆弱的“心”。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

10大养心食物巧除心脏“垃圾”

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为，下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

夏季心脏有“三怕”，这些养心食物保护心脏健康

五月，已经进入到了炎热的夏季，夏气通于心，此时的养生重点，应该是注意“养心”！同时，食物选择的正确与否，对于心脏健康也有很大的关系！[详细]

2019-05-17 07:25 分类：养生保健

猪心黄豆汁的做法 妊娠合并心脏病食疗

食谱材料：韭白250克，蜂蜜250克，猪心2只，黄豆250克，黄酒2匙。制作方法：1.将黄豆用开水浸泡1小时，再用小火煮烂。2.将猪心剖开，去除淤血，洗净切成4块，与韭白、黄豆一起放入沙锅，加水烧开。3.再用小火烧半小时，将猪心、韭白、黄豆捞出，将蜂蜜倒入，不要加盖，小火烧开10分钟，离火冷却，装瓶盖紧。4.每天吃2次，每次1匙，饭后食用。猪心、黄豆可蘸酱油食用。健康提示：此菜富含蛋...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

心脏最爱的6种粗粮谷物

1、麦芽——降血脂、消食积、抗衰老 麦芽，是小麦种子发芽后形成的。麦芽含有丰富的蛋白质，其来源丰富，价格便宜。对于心脏病患者的康复来说，麦芽的蛋白质优于其他任何动物蛋白。麦芽内含有的甲种生育酚，是维生素E的组成成分，它能降低血液的黏稠度，进而抑制动脉粥样硬化的形成。食用麦芽安全，效果好，没有副作用，有条件的冠心病患者，每天早晨食用一碗鲜麦芽粥，对身体很有好处。...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

缺钾对心脏的影响

缺钾也就是低钾血症，是一种比较常见的健康问题。钾元素对于人体的健康而言，还是有着很重要的影响的，如果人体缺钾的话，也是会导致人体的多个器官受到影响的，尤其是对于心脏而言，缺钾是一种比较严重的状况。那么[详细]

2019-04-09 03:51 分类：营养饮食