冬日养生 “阳气”要切记保持_中医养生

核心提示：冬日养生 “阳气”要切记保持冬季，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，中医认为，此时，人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡“保持阳气”、“养肾防寒”。A早睡晚起保持阳气冬……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医养生：小暑时节如何保护阳气

中医养生：小暑时节如何保护阳气 小暑，是二十四节气之一，标志着盛夏的开始。此时天气炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢也达到一年中的高峰。中医认为，小暑时节是调养阳气、防病保健的重要时期。若能顺应节气规律，合[详细]

2025-08-19 03:13 分类：养生百科

冬季养生：为何不宜大量出汗？

冬季养生：为何不宜大量出汗？ 随着北风渐起、气温骤降，冬季养生的话题再度成为人们关注的焦点。在传统中医理论中，冬季被视为\"藏精\"的季节，人体阳气内收，新陈代谢相对缓慢，此时养生应以\"敛阴护阳\"为根本原则[详细]

2025-11-21 18:13 分类：养生百科

大雪节气养生：保暖护阳气的5个秘诀

大雪节气养生：保暖护阳气的5个秘诀 大雪是二十四节气中的第21个节气，标志着天气由仲冬向深冬过渡，气温进一步下降，降雪增多，是人体阳气最容易受损的时节之一。中医讲究顺应自然，调养身体，大雪节气正是进补和养[详细]

2025-08-20 09:55 分类：养生百科

五个饮食误区 容易损伤阳气_中医养生

核心提示：五个饮食误区 容易损伤阳气中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

炎夏，人体阳气旺盛？

□王玉生山东省德州市中医院 炎热的夏季，人体内的阳气是随阳热天气旺盛，还是虚弱呢？这是我们在养生保健工作中首先应该弄清楚的问题。现在不少的报道文章及科普宣传中，说炎热的夏季人体内阳气是充沛旺盛的。例如《中国中医药报》（2010年7月21日）“理性对待三伏贴”一文中说：“利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当的内服或外用一些方药来调整人体...[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生