榛子、核桃、开心果、腰果、杏仁这些坚果的功效和作用您知道吗？

今天我们带大家了解一些坚果的功效和作用。榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。那么榛子的功效与作用及禁忌都有那些呢?下面就为你分享怎样正确食用榛子。榛子的功效与作用1.味甘、性平，入胃、脾经;具有补益脾胃、滋养气血、明目的功效;用于治疗饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦等病症。2.榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

3种疼痛可通过中医按摩解决

身患疾病都不是我们愿意的，年轻时候可能不注意保养身体，但是随着年龄的增加，机体的老化，身体会出现多种疾病现象，最简单的体现就是疼痛。所以，解决身体疾病和疼痛也是我们养生人士最关注的问题。但是该如何解决呢是吃药还是忍着呢?[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

胖子为什么更易患腰椎间盘突出?

 腰背疼痛、腰容易扭伤都是腰椎间盘突出的常见症状，而吸烟的人、肥胖的人却是腰椎间盘突出的高发人群。为什么这些特殊人群易患腰椎间盘突出呢?下面就来看专家的详细介绍吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

如何让腰和肚子三天内变瘦变小

  [长寿的秘诀] 释、道、医三家有个共同的秘诀： “要叫人不死、肠中须无屎”。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

自制豆子热敷袋，缓解腰部疼痛

  制作方法: 1、用棉布做一个口袋，大小看自己的需要 2、装进七、八分满的生红豆[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

减肚子四个瑜伽练出小蛮腰

现在很多白领由于长期久坐，导致肚子上的肥肉越来越多，小蛮腰再也没有了。该怎么减肚子是白领迫切要解决的问题，那么减肚子最快的方法、最有效的方法有哪些呢?下面就让小编推荐4个瑜伽动作，修身又减肚子哦，赶紧来练练吧![详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生