书法为何能在所有养生活动中名列榜首!

 书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首。练习书法对于治疗许多中老年人常见的疾病很有帮助，而且练习不同的书体还能起到不同的保健作用。历史事实证明，书法对于人的健康长寿的确有一定作用。专家曾经做过统计，发现从古到今的书法家大多都是高寿。从汉代至清代，这个在人类平均寿命25岁~40岁的时代，...[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

心理健康 你了解心律失常吗

医学博士、博士后，副主任医师副教授研究生导师。北京中医药大学第三附属医院医疗副院长，北京医学伦理学会理事，毕业于山东中医药大学、广州中医药大学，从事临床医疗、教学、科研工作近20年。主要业绩：主持和参与重大科技攻关项目、国家、省部、厅局、校级及博士后基金科研项目7项，在国家、核心期刊上发表中英文论文近30篇，翻译(英文)出版图书4种。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

看红楼梦 悟养生

       从7月开始，《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议。作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。《生命时报》为此专门采访了有“红楼养生当代解读第一人”之称、著有《红楼梦养生智慧》的首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授，以及曾写过《红楼梦中...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

党参滚猪腰的做法——糖尿病食疗

食谱原料：大豆芽菜250克，荠苨、党参各25克，猪腰2个，生姜3片。制作方法：1、大豆芽菜洗净，去根;荠苨、党参洗净，稍浸泡;2、猪腰洗净，切开边去白脂膜，切为薄片，用调料拌腌一下;3、先把中药和清水1250毫升(约5碗量)，武火煲沸滚10分钟;4、加入大豆芽改文火滚15分钟，下猪腰滚至熟，调入适量食盐便可。健康提示：1、本食疗主治糖尿病等疾病。2、党参能补中益气、健脾生津。3、本汤是根...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

二陈汤主治因痰湿内停所致之咳嗽痰多

二陈汤出自宋代陈师文所著《太平惠民和剂局方》，系由唐代《千金方》温胆汤蜕变而来，方由半夏、橘红、白茯苓、甘草组成，即温胆汤去竹茹、枳实、大枣。方中半夏、橘红以陈久者良，故以“二陈”名之。原书载其主治“痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中脘不快，或发为寒热，或因食生冷而脾胃不和”。本方既是治疗痰湿的主要方剂，又是调理中焦之圣剂，具有燥湿化痰、理气和中之功。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

喝粥也能治病 五款粥助你温暖过冬

文章导读英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。粥疗记载已有千年“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说，古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始“烹谷为粥”。历代文人也对粥...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

喝粥也能治病 五款粥助你温暖过冬

文章导读英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。粥疗记载已有千年“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说，古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始“烹谷为粥”。历代文人也对粥...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食