笋瓜的做法大全 美味笋瓜营养又健康

笋瓜又叫西葫芦，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，老人小孩都喜欢吃。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

七彩山鸡做法 野味十足的山鸡营养丰富

七彩山鸡俗称野鸡，又称雉鸡，因其毛七彩斑斓，故名为七彩山鸡，是集肉用、观赏和药用于一身的名贵野味珍禽，被誉为“野味之王”、“动物人参”。[详细]

2016-09-28 12:15 分类：营养饮食

鱼肉营养美味 如何蒸出好吃的鱼

核心提示：清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物，其肉质软嫩，鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。去腥。除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先，原料最好选择活鱼，至少也是非常新鲜的冰鲜鱼，并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次，洗鱼时最好选用温水，其去腥效果要比凉水好。最后，在鱼去鳞后用干面粉搓一下，放置片刻，再冲洗干净。这样处...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

皮冻营养价值 滋润皮肤延缓衰老

导语：皮冻营养价值。皮冻有多种做法，每种做法口感和味道都各不相同，从冰箱里拿出后切成小块，依个人口味淋不同的调料，适合夏季食用。下面四季养生网小编和大家一起分享，皮冻营养价值。皮冻营养价值：猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

鲜鲍鱼的家常做法 鲜美多汁的鲍鱼做法

鲍鱼是公认的高级营养食材，鲍鱼的营养非常丰富，所含的蛋白质含量高，对人体有很大的好处，鲍鱼味道鲜美，口感鲜嫩多汁。所以很多人都喜欢吃鲍鱼，可是你会做鲍鱼吗?下面小编就为大家介绍一下鲍鱼的制作方法。[详细]

2016-09-28 12:57 分类：营养饮食

红枣糕有哪些营养元素_补血养颜吃什么

红枣糕是很多人都喜欢的一类糕点，红枣糕中最主要的食材就是红枣，大家都知道红枣是有补气血的功效，体虚的人可以多多食用红枣糕，女人邦小编就带大家具体了解一下红枣糕的适应食用人群和禁忌人群，分析一下红枣糕有哪些营养元素。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

河蚌的做法前期处理 鲜美又营养的河蚌怎么做

河蚌是一种营养较高的海鲜类食物，其可以做成各种各样的美食，但是若前期处理不好的话，那跟美食就沾不上边了。因此，在河蚌前期处理的时候，我们就要掌握好河蚌的处理方法，河蚌怎洗等技巧。下面就和小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

鱼肉营养丰富 推荐三款美食

鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。清蒸白鲫鱼原料：白鲫鱼1条(约500克)，姜丝、青红椒丝、红葱头片...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

鱼翅的做法大全 营养鱼翅在家做

鱼翅是中国传统的高级营养食材，在古代都是皇家贵族才能享用的美食，鱼翅的营养价值非常的高，所含的营养成分对人体有很大的好处，那么大家知道鱼翅的做法吗?鱼翅的家常做法大家知道有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下鱼翅的做法大全。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

筒子骨冬瓜汤的做法和营养价值

筒子骨冬瓜汤一直都是很受大众喜爱的一道美食汤，很多人都喜欢炖好一锅汤放在冰箱里面，吃饭，吃炒面的时候拿出来热一点，就着吃就是很美味的配菜了，简单又方便，这道炖汤味道清淡可口，食物材料配料简单，制作方法也不是很繁琐，而且冬瓜和筒子骨的营养价[详细]

2018-06-20 17:10 分类：食材百科

菠菜面的营养价值 陕西菠菜面做法

导语：菠菜面的营养价值。菠菜面，是加入菠菜粉和面做成的挂面。可以做自己做，也可以在挂面加工的时候加入菠菜面，是陕西饮食行业的传统经营品种。那菠菜面吃了有什么好处呢?和四季养生网小编一起来了解一下，菠菜面的营养价值。菠菜面的营养价值：菠菜面，不仅有菠菜的营养，也融合了石磨挂面的营养。石磨在低速运转的过程，不产生高温，避免了机械设备研磨时的高温，对原粮营养品质的破...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

木耳搭配干贝 营养健康又美味

主题：木耳炒干贝食材：干木耳10克，鲜扇贝300克，芹菜1根，大蒜3瓣，食用油、食盐、酱油、料酒、蚝油、水淀粉、白砂糖适量做法：1、将木耳先用冷水泡发后洗净，切成条状备用，扇贝洗净备用，芹菜洗净去叶切段备用;2、锅中加水，沸腾后下入木耳丝焯烫1分钟后捞出沥干，烫木耳的汤保留，加入少量料酒，放入扇贝焯烫15-20秒钟后捞出;3、大蒜去皮拍裂，将酱油、蚝油、食盐、白砂糖倒入碗中，...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食