婴幼儿的营养与膳食怎样搭配才正确呢？

宝宝刚生下来的时候主要是母乳喂养，营养液全部来自于母乳，而随着宝宝的长大，母乳不能满足所有营养需要了，为了满足宝宝身体和大脑的全面发育，需要通过辅食给宝宝补充不同的营养元素，下面是育儿专家介绍的婴幼儿[详细]

2017-09-01 20:50 分类：营养饮食

早餐营养搭配：什么人不适合喝豆浆

导读：什么人不适合喝豆浆?许多朋友在家做豆浆，以豆浆为早餐的首选。豆浆营养丰富，可降胆固醇，预防疾病。不过有些人不适合喝豆浆。什么人不适合喝豆浆?下面四季养生网带你看看。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

六款黄金早餐搭配 让营养最大化吸收

 “不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

鸡蛋不是谁都能吃 相克搭配你得知

鸡蛋包含了大量的蛋白质，蛋白质在胃液消化酶的作用下水解，在小肠中完成整个消化吸收的过程。它还含有丰富的营养，有助于健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等等。虽然，鸡蛋的功能多多，但是鸡蛋并非人人能吃，也并非每一种食物都可以与其搭配哦![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

哪些东西不能和牛奶一起吃

牛奶，产自奶牛的乳液，是一种营养价值极高的保健饮品。牛奶凭借极高的营养元素及蛋白质等元素而备受人们的亲睐。是的，牛奶确实是养生保健的最佳的饮品之一，但是您知道喝牛奶有哪些禁忌吗?哪些食物与牛奶同时食用会有反作用，甚至有毒呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

喝豆浆配馒头更容易吸收营养

豆浆含有丰富的蛋白质，与馒头、面包等非油炸的淀粉类食物搭配时，可以与胃液充分发生作用，使人体更容易吸收。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

哪些食物不宜和牛奶搭配

牛奶和鸡蛋可以一起吃吗 牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生