奥运饮食 运动员饮食调节

导读：奥运盛会在如火如荼的进行着，运动场上的奥运健儿的矫健身姿感染着关注奥运的人，那么运动员的日常饮食是怎样的呢，运动员的体质是如何从饮食上获得的呢?四季养生网为你揭秘运动运的饮食调理。饮食秘笈一：营养摄入均衡对于运动员来说，运动是需要消耗体力的，因此营养一定要跟上，运动主要消耗的是蛋白质和脂肪，因此首先要保证摄入足够的蛋白质和脂质，同时也要摄入碳水化合物以及...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

婴儿不大便饮食调节

婴儿的身体因为在身体免疫方面没有得到全部的发育，所以对外界的一些免疫还是有有些欠缺的，婴儿在生活中出一些异常的情况其实也是很正常的，今天就是和大家说说婴儿不大便的饮食调节。对于婴儿便秘或者是不大便的情况也是有的，导致的方面也是比较多的，比较常见的就是上火或者是消化不良。[详细]

2016-09-28 16:20 分类：营养饮食

雨水节气饮食起居的调整

春风拂面，冰雪融化的日子正向我们走来。在这样的日子里，有很多人迫不及待地要摆脱厚重的冬装轻装上阵，但是一不小心就会受到各种季节多发病的侵扰。其实在雨水节气里，更要注意饮食和作息时间的调整。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

嘴唇干裂怎么办 饮食调节很重要

一、饮食调节1、蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。2、水产品如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。3、禽肉蛋类如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。4、粮食及硬...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医解读 都市人的饮食调节

目录： 第一章：都市人群的三类体质 第二章：饮食应当荤素均衡 第三章：体质虚寒如何调理[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

饮食调节情绪 骨汤抑制悲伤

愤怒吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

治疗类风湿性关节炎 饮食注意事项有哪些

治疗类风湿性关节炎在我们的日常生活中是非常的常见的，而治疗类风湿性关节炎的方法也是非常的多的，而不管是用什么方法治疗，患者在饮食上都是要注意的，有一些食物可以吃，一些食物则是不可以吃的，今天小编就为大家详细的介绍一下吧![详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

类风湿性关节炎饮食注意事项 避开四禁忌

到了秋冬，天气变得寒冷起来，类风湿性关节炎也会找上很多的人，你知道类风湿性关节炎的饮食禁忌有哪些吗?哪些偏方能够帮助大家摆脱类风湿性关节炎的困扰呢?[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

夏季如何饮食 夏季饮食养生的七大原则

在春夏交替之时，如何饮食呢？如何健康的迎来夏季呢？春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下“三春”的不同。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

立冬节气养生：饮食调养小贴士

冬令进补，是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬是是阳气潜藏，阴气盛极的时刻，而立冬养生最重要的原则是要遵循“虚者补之，寒者温之”。那么立冬节气养生在饮食方面该如何食补呢?小编在此为您发布立冬饮食调养小贴士。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

糖尿病人食谱 即可以降糖又能调节内分泌

随着生活水平的提高，人们得糖尿病的概率也是越来越大了，那么得了糖尿病该怎么办呢?糖尿病人日常饮食怎么解决呢?接下来小编就为大家带来糖尿病人可以吃的一些食谱，希望大家可以多看看，会很有助于缓解糖尿病哦。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食