职场女人的四大饮食禁忌

不要过多摄入脂肪： 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

吃宵夜影响睡眠质量 孕妇吃宵夜饮食禁忌

很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据孕妇饮食禁忌大调查中发现：6成5孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

家庭烹饪三大禁忌

禁忌一 三餐吃太饱       倍受老百姓推崇的保健专家洪昭光说过这样一句话：日行八千步，夜眠八小时、三餐八分饱、一天八杯水。其中三餐八分饱就是提醒我们不能吃的太多。古今中外，延年益寿办法不下几百种之多，但是都无效，真正公认最有效的能够延年益寿的办法就一种，我们叫“低热量膳食”，也就是七八分饱。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

每天吃枣别超50克

 相传，中秋时节，黄帝带领大臣、卫士到野外狩猎。走到一个山谷，只见半山上有几棵大树，树上结有拇指大小的果实。士兵吃后连声说好，但都不知其名，就请黄帝为该果赐名。黄帝说：“此果解了我们饥劳之困，一路找来不易，就叫它“找”吧！”仓颉造字时，根据该树有刺的特点，用刺的偏旁叠起来，创造了“枣”字。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

13种常见疾病的饮食禁忌

1、冠心病忌红烧肉红烧肉美味可口，是节日期间人们常吃的一道菜肴，但其因为含较高的饱和脂肪酸、胆固醇会使血脂升高、血液黏稠度增高，易于形成血栓，所以冠心病患者慎吃。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

常见十种蔬菜的饮食禁忌

一、金针菜 先泡两小时煮熟进食。 新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

北京东方博大医院:卵巢囊肿饮食禁忌

 【宜】 （1）宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生