运动时身体不适是怎么回事

 大家都知道运动是对身体有好处的，而且最近运动减肥已经成为一种时尚。但是有些人运动时很有可能出现身体上的不适，这是一种十分危险的信号。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

上班族如何避免“周末运动病”

不合理的运动，会造成怎样的损伤? 1、表皮外伤 在运动中，最常见的损伤莫过于皮肤表面的擦伤了，多发生于身体四肢部位。如果发生擦伤部位较浅，清理后，涂上红药水或者包扎即可;如果伤口面积较大、较深，则需要到医院止血后缝合，并注射预防破伤风的药物。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

糖尿病患者如何运动

有调查显示，截至去年，我国糖尿病患者达到1.13亿，全世界每3~4个糖尿病患者中就有一个来自中国。可见，控糖已成了一件刻不容缓的事情，而在控糖的过程中，运动治疗是十分重要的手段。糖尿病人运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用，达到降低血糖的目的。但糖尿病患者在运动的时候应该遵循哪些原则呢?今天我就来给大家讲讲糖尿病患者在运动中应注意的事项。运动前的注意事项首先应根据个...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

糖尿病患者的11个运动误区

     糖尿病患者的11个运动误区  适当的运动强度和运动项目对于解糖尿病的治疗有好处，那么糖尿病患者的运动疗法是怎么，有什么运动误区呢?下面为您介绍糖尿病人有什么运动误区，看看糖尿病患者的运动疗法，接下来一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

糖尿病做什么运动好 糖尿病适合什么运动

在日常生活中，做运动是很常见的一种健身方式，很多人都会经常做运动。经常做运动对身体有好处，那么糖尿病人适合做什么运动呢？[详细]

2018-07-03 03:26 分类：养生保健

适合糖尿病人的运动

我们知道人的生命在运动，运动对于我们人体的作用是非常明显的，经常运动能够提高我们人体的免疫功能和抗病的功能，运动能让我们保持年轻并且令身体健康，但是很多患上疾病的患者一般都很害怕运动，因为担心运动过量会导致疾病的恶化，其实只要选择适合自己的运动就好。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

运动时冠心病病人该注意哪些问题

 虽然说运动有利于身体健康，但是对于冠心病人来说，运动有时会给他们带来很多危害，因此冠心病人运动要适当，如果运动不当就会使自己的病痛发作，参加运动时冠心病病人该注意哪些问题呢?[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

高血压适合做哪些运动

 高血压是目前威胁人类健康的常见病、多发病，因其可导致心脏、脑及肾脏方面的并发症而备受关注。大量研究证实，适量运动可明显降低高血压患者的血压，很多临界高血压及1、2级高血压患者甚至可通过控制钠盐摄入和运动疗法达到满意的血压控制。但是，高血压病人的运动不主张大强度、大运动量，如仰卧起坐、举重、快跑等这类肢体负荷太重的运动。这是因为人体在进行剧烈运动时可导致交感神...[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

糖尿病人如何科学运动

 运动疗法治疗糖尿病可增加糖的消耗、降低血糖、改善肥胖和胰岛素抵抗性，还可改善整体功能，强化对全身各脏器功能活动的调整和协调作用。秋冬之交天气转寒，易使一些糖尿病患者无法继续坚持运动锻炼。但运动在控制血糖中又必不可少，因此秋冬之交糖尿病患者必须学会科学运动。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

小满养生防病六运动

  小满养生方法有哪些?5月21是夏季的第二个节气小满，小满节气到来，开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意养生保健，预防一些夏季疾病的发生，除了注意饮食之外，在运动上也可以选择一些传统的运动来做，而这些运动可以让你少生病，身体更健康，下面来看看小满节气养生怎样运动不生病。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

做什么腰部运动远离妇科病

 做什么腰部运动远离妇科病配图 中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部运动。宫寒，盆腔炎都是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。下面中医就为女性介绍四种腰部运动，可以保证子宫气血运行，有...[详细]

2017-01-07 17:22 分类：运动养生

懒人运动要注意什么

 懒人运动要注意什么配图 懒人运动注意事项 1、运动中出现头痛 少数心脏病患者在发病时不感到胸部有异常，但在运动时会头痛。多数人只以为自己没有休息好或得了感冒。因此，提醒那些参加运动的朋友，如果在运动中感到头痛，应尽早去医院做检查。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生