经常运动促进智力和身高的增长

 由于现代生活水平提高，人们饮食作息变化，肥胖问题越来越普遍。我国青少年的肥胖问题更是越来越严峻。运动是控制肥胖问题的关键手段，一方面，运动会消耗热量，减少脂肪，另一方面运动会锻炼肌肉和骨骼提高人的瘦体重质量。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

跳绳能瘦腰吗 跳绳促进新陈代谢是减肥首选

冬天是一个容易遮肉也容易长肉的季节，身上的赘肉十分影响美观，那我们在冬天我们如何轻松甩肉呢？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

促进人体新陈代谢的简单运动

 运动对人体的健康非常重要，可以促进新陈代谢，保证人体机能的正常运转。下面就让小编教您几组简单的运动，体会脂肪的燃烧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

跳绳可以促进排卵吗 什么时候跳绳促排卵

现在是八月份了，已经进入秋季，温度适中，不会感觉热也不冷，温度正好，也特别适合运动。[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生

2个简单动作促进人体新陈代谢

 运动对人体的健康非常重要，可以促进新陈代谢，保证人体机能的正常运转。下面就让小编教您几组简单的运动，体会脂肪的燃烧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

简单动作促进人体新陈代谢

 运动对人体的健康非常重要，可以促进新陈代谢，保证人体机能的正常运转。下面就让小编教您几组简单的运动，体会脂肪的燃烧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

怎样促进钙的吸收

钙元素是人体当中不可缺少的一种物质，身体出现缺钙就会容易影响到骨骼的健康，容易对骨骼造成疾病，引起骨质疏松，或者是骨质出现问题等，而促进钙吸收的方法有很多种，可以适当的服用一些维生素D来促进钙质吸收，同[详细]

2019-03-26 03:42 分类：营养饮食

睡前做瑜伽好吗 睡前瑜伽能促进睡眠吗

瑜伽是一种对我们身体非常有好处的一项运动，很多人白天忙了一天，只有晚上才有时间做瑜伽，那么睡觉前做瑜伽好吗？[详细]

2018-07-03 04:38 分类：运动养生

冬季慢跑能促进血液循环

 冬季很多朋友不爱运动身体的血液就比较的冷，那么跑步能加速全身血液循环，调整全身血液分布，消除瘀血现象，由此可预防静脉内血栓形成。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

春季多锻炼可促进新陈代谢

 春天来临，到处生机盎然，老年人和孩子可以选择到户外参加锻炼，一方面可以强健身体，另一方面也可以体会美好的春光，可谓一举两得。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

春季参加锻炼可促进新陈代谢

 春天来临，到处生机盎然，老年人和孩子可以选择到户外参加锻炼，一方面可以强健身体，另一方面也可以体会美好的春光，可谓一举两得。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生