男人压腿能补肾吗 男人压腿的好处和坏处

男人压腿能补肾吗？喜欢运动的男性，一定会十分关注自己的肾脏。其中，压腿的好处和坏处都有，本文将为您介绍。[详细]

2018-07-03 05:27 分类：人群养生

过度运动会有什么伤害

 过度运动会有什么伤害配图 生命在于不断的运动，并且，适当的运动也能让身体更健康。但如果，女性健身过度的话。那就适得其反了。那么，过度运动会有什么伤害?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：运动养生

如何合理运动不伤害身体健康

 生命在于运动，运动加营养才等于健康，这些观念已经深入人心，人们也知道运动对于一个人的生命质量有多么的重要，无数个研究调查都告诉人们，爱运动的人比不爱运动的人身体素质更好，更健康更长寿。于是，人们开是重视运动，各种不同的健身会所也都是大受青睐，如果说公园和花园是老年人健身运动的地方，那么各种健身会所就是青年人喜欢去的地方，人们可以把大把的金钱扔给健身会所，以...[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

运动养生多注意 这些伤害一定避免

 伤害1.肌肉痉挛 抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。在一些长时间的运动或游泳中最为常见，在热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生抽筋时，肌肉坚硬，疼痛难忍，往往无法缓解，处理不当会造成肌肉的损伤。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

转呼啦圈对子宫有伤害吗 哪些人不适合转呼啦圈

在日常生活中，呼啦圈是很常见的一种健身运动，很多人都会经常转呼啦圈，尤其是女性朋友们。转呼啦圈能有促进血液循环，加快新陈代谢，有一定的减肥效果。那么转呼啦圈会伤害子宫吗？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

打羽毛球要避开哪些伤害

 打羽毛球要避开哪些伤害配图 打羽毛球是许多人喜爱的运动方式，但进行羽毛球运动若惹上肩、手腕、腰等运动伤，就容易影响到工作和生活。那么，打羽毛球要避开哪些伤害?[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

路走太多有什么伤害

 路走太多有什么伤害配图 “走路是最稳妥的运动，好操作，对身体也很有好处，适合大部分人，但得讲究量和度。”他告诫“暴走族”，“走路多少因人而异，过犹不及，不能盲目攀比跟风，更要讲究方法”。那么，路走太多有什么伤害?[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生

深蹲会伤害膝盖吗

  深蹲会伤害膝盖吗? 不会。深蹲时膝盖关节承受一部分压力，韧带和肌腱等都会变强，膝盖周围附着的肌肉也能很好的保护膝盖。从这一方面来讲，深蹲还会保护膝盖，强化膝盖关节。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

如何正确爬山不伤害身体

 有的人是抱着放松和游玩的态度登高，更多人则是把爬山当成一种健身活动。尤其一些老年人乐此不疲，有些甚至达到了一天不爬心里痒的地步。但是，专家提醒，临床上经常发现，爬山让人脸色红润、身强体健的同时，也磨薄了软组织，伤害了膝关节。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

打羽毛球留神四种伤害

 运动常像一把双刃剑，做得好会让人身心皆受益，做得不好反而招致伤病。羽毛球也是一样。羽毛球知识教学网提醒你，打羽毛球主要留神四种伤害：[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

可乐的危害 男性运动后喝可乐伤身

剧烈运动后会感到非常饥渴，此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？。一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

兴奋剂是什么 兴奋剂对运动员有哪些伤害

我们有时候会听到一些关于兴奋剂的事件，在一些运动会中，有一些运动员也会使用兴奋剂，那兴奋剂到底是什么呢？兴奋剂对人体有没有什么伤害呢？[详细]

2018-07-03 03:46 分类：养生保健