瑜伽达人教你怎么治驼背 练瑜伽可以矫正驼背吗

瑜伽是我们都很熟悉的运动，它可以纠正我们的形体，那么练瑜伽可以矫正驼背吗？瑜伽达人教你怎么治驼背？[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生

孕妇瑜伽呼吸法

如今的人们越来越重视养生，瑜伽作为一种养生运动也受到了人们的青睐，瑜伽可以帮助我们塑造完美的体形，同时还可以促进身体血液的循环，减少疾病的发生，我们在生活中可以适当的联系瑜伽，更好的保健身体。但是对于孕妇这种特殊的人群，练习瑜伽的时候需要正握好呼吸。下面我们来看一下孕妇瑜伽呼吸法主要有那些内容?[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

瑜伽呼吸法吸吐原则

瑜伽呼吸法吸吐原则 1、展开的动作请吸气，收缩、扭转时请吐气。以前弯来说，两手向上拉长时就配合着吸气，当身体对折弯下地面时就吐气。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

如何练习瑜伽呼吸法

瑜伽是现代女性最喜爱的运动之一，瑜伽柔和塑身，那么如何练好瑜伽呢?练习瑜伽最重要的环节就是调整呼吸，平稳气息，那么如何练习瑜伽呼吸法呢?女人邦小编为您介绍如何练习瑜伽呼吸法，看看吧。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生