芝麻酱好处多多，营养丰富不输鱼肉

鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。健脑鱼肉中丰富的ω-3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍!护心降脂吃鱼...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

【高考食谱】粉蒸竹筒鱼（益智补脑）

 菜系及功效：湘菜延缓衰老食谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味：本味咸鲜工艺：粉蒸粉蒸竹筒鱼的制作材料：主料：鳙鱼1250克辅料：肥膘肉100克，糯米50克，粳米50克调料：八角5克，料酒50克，盐8克，味精2克，白砂糖3克，豆瓣酱50克，大葱15克，姜15克，大蒜(白皮)15克，香油50克，辣椒油100克，醋100克粉蒸竹筒鱼的特色：竹清醇香，鱼肉鲜嫩，柔软味美，别有风味。做法：1.糯米、[详细]

2016-11-06 16:00 分类：营养饮食

鳕鱼益智营养餐

食谱原料：亨氏鳕鱼苹果营养米粉25g、亨氏胡萝卜鱼肉泥1/2瓶、水制作方法：1、准备好亨氏鳕鱼苹果营养米粉和亨氏胡萝卜鱼肉泥;2、将亨氏鳕鱼苹果营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;3、倒入亨氏胡萝卜鱼肉泥，搅拌均匀。适用人群：6~36个月健康提示：鳕鱼具有高蛋白、低脂肪的特点，含DHA、AA，维生素A、D，能促进宝宝大脑系统及视力的发育。胡萝卜富含β-胡萝卜素，对呼吸道及胃肠道黏膜...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

鸦片鱼的做法 它的做法竟如此简单

有的家长希望孩子变聪明所以就会让他们多吃些鱼肉，其实鱼除了有健脑益智的功效，还有很多其他的营养价值。鸦片鱼不仅味道鲜美，还有很高的食用价值。朋友们想知道鸦片鱼的做法大全及鸦片鱼怎么做好吃吗?下面就为大家介绍鸦片鱼的做法。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

左口鱼的营养价值 吃左口鱼的好处

左口鱼是一种海产鱼类，它也叫比目鱼，它肉质鲜嫩，营养丰富，鱼肝还能加工成鱼肝油供人类食用，保健功效十分出色。不过生活中也有些人对左口鱼的营养价值不了解，不知道食用左口鱼有什么好处，下面我就对它做一个具体的介绍。 左口鱼的营养价值 1、左口鱼的[详细]

2018-06-18 10:42 分类：食材百科

胖头鱼的功效与作用 吃胖头鱼的好处

胖头鱼也叫大头鱼，是中国常见的水产鱼类之一，它肉质鲜嫩，鱼头特别大，是人们制作鱼头火锅的主要材料。胖头鱼中含有多种人体必须的营养成分，具有一定的滋补功效，想具体了解胖头鱼的功效与作用有哪些，可以随小编一起去看看。 胖头鱼的功效与作用 1、胖头[详细]

2017-04-23 23:38 分类：食材百科

胖头鱼的功效与作用

胖头鱼是生活中人们常吃的水产鱼类，它也叫花鲢，这种鱼肉质细嫩，营养丰富，能健脑益智，也能延缓衰老，它的功效与作用还有很多，想具体了解，可以和小编一起去看看。 胖头鱼的功效与作用 1、补充蛋白质 为人体补充丰富的蛋白质是胖头鱼的重要作用之一，因[详细]

2018-07-27 15:40 分类：食材百科

金枪鱼寿司 家常金枪鱼寿司营养又美味

金枪鱼肉含有很高的蛋白质。口感鲜脆爽口，它有很高的营养价值，并且还有药用的价值。常吃鱼肉可以提高智力有益我们的健康，金枪鱼经常会被人们做成寿司，做法简单且方便吃。下面就为大家介绍几种金枪鱼寿司的做法。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食