夏天以冷降热不如以热降热

   女人邦保健知识配图 很多人误以为热天要吃冷饮降温，洗冷水澡冲凉，其实这是误区。冷更容易造成血管的收缩，不利于身体排汗与热量的散发，只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热除热才是较好的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生宜以热除热

面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。事实上，这种做法不可取。专家认为，在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑、呕吐的现象，严重可能会引发颅内大出血。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较...[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

发烧可以洗澡吗

 发烧可以洗澡吗?发烧可以洗澡，其实发烧患者洗澡，也是一种降温措施，可以缓解发烧的症状，因为洗澡能清洁皮肤，使得皮肤的血管扩张，避免汗腺阻塞，有利于人体散热，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热，对于患者退烧很有好处。注意体温超过39度的患者，不宜洗澡，否则身体易虚脱，最好在医生的指导下用退烧药物治疗。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

酷热大暑如何穿衣

夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。其实，夏季人体出汗很多，而化纤布料虽然较轻较薄，但吸水性、透气性均差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏季养生：中暑的原因

正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下，产热和散热处于动态平衡，维持体温在37℃左右。当人在运动时，机体代谢加速，产热增加，人体借助于皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增加以及呼吸加快等，将体内产生的热量送达体表，通过辐射、传导、对流及蒸发等方式散热，以保持体温在正常范围内。当气温超过皮肤温度（一般为32～35℃），或环境中有热辐射源（如电炉、明火），或空气中湿度过高...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

“夏练三伏”5项注意

  配图     现在正处在三伏天，是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。研究表明，当环境气温达到33℃时，人在安静的状态下就会出汗，但尚能保持产热与散热的平衡。如果此时还进行体力活动，则出汗量就会大增，而较高的空气湿度和较小的风速，又使汗液蒸发无法快速，人体散热出现困难，体温调节就受到限制...[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健