揭饭后短命的8件事

  现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。解决方案：水果最好在两餐间吃饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

健身新手应该注意哪些问题？

 健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对自身健康而言，这无疑是一件再好不过的事，但在强调健身好处的同时，更要提醒那些健身新手，健身虽能保证健康，但还是有许多注意事项需要遵守。如果你对此一无所知，不妨趁此机会来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

体重大于130易“中招” 6大神秘避孕真相

秘密1：体重在起作用介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管...[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

混合喂养好吗

混合喂养对宝宝会有什么影响 现代很多婴儿都是采取混合喂养的方式，什么是混合喂养，是指婴儿一边喝母乳一边喝一些配方奶粉的现象。因为现代女性大部分都是有工作的，这就导致她们不能时时刻刻都在孩子身体给孩子喂奶，还有一种就是母乳不足也会给孩子采取混合喂养。既然混合喂养的方式被如此多的人采纳，那混合喂养好吗?大家都知道孩子在小的时候喝母乳对身体是很有好处，可以提高身体免...[详细]

2016-09-28 21:07 分类：营养饮食

宝宝不爱睡觉怎么办

睡眠好是一件很好的事情，特别是对于宝宝来说，良好的睡眠可以帮助宝宝更好地成长，长身体、长脑子。因此，保证宝宝优质的睡眠是很关键的，那么宝宝不爱睡觉怎么办?这是很多新妈妈都很苦恼的问题，找到宝宝不爱睡觉的原因，及时的解决才是关键。这样对宝宝的健康是很有帮助的。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食