如何克服职场焦虑症 职场焦虑症怎么产生的

浮华的时代总是会有一群心浮气躁的人，然而总是在感叹时机不对。现在大家的压力都是一样的，没有谁是轻轻松松的生活着。文中为大家解答了职场焦虑症。[详细]

2018-07-28 11:49 分类：心理健康

上班族怎样摆脱焦虑症 如何预防焦虑症

在快节奏的生活状态下，很多上班族都因工作或生活的压力而患有焦虑症。上班族会莫名其妙的烦躁，情绪突然就变得很差，出现焦虑的现象。那么上班族焦虑症该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:33 分类：心理健康

你可有过期待性焦虑吗？

对于想充分实现自我的现代人来说，为升职而烦恼，甚至产生期待性焦虑的人并不在少数。工作中能有升迁的机会，对人的发展的确是非常有利的。但身处职场，竞争压力越来越激烈，如何轻松应对职场压力、稳度职场心理关，是每一个现代人所必须面对的人生课题。而这些人生课题往往会以一些常见的职场心理问题表现出来，其中最常见的就是期待性焦虑。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

如何减压告别午休焦虑

相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。这对于部分的人来说，哪天不午休的话，整个下午都会崩溃，根本没有办法完成下午的事情，工作...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

如何应对年底焦虑症

每到年底，也是各种事务纠缠的时间节点，各种工作指标压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。专家认为，职场心理压力早已存在，到了年底，往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中爆发，会出现“心理失衡焦虑症”，许多心理脆弱者甚至会一蹶不振。有数据显示，“年底焦虑症”的人群年龄集中在20—45岁之间，他们大都表现为晚上失眠、心...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

社交恐惧症能治好吗 社交恐惧症可以治愈吗

社交恐惧症是一种心理疾病，又可以叫做社交焦虑症，这类人很害怕社交，不愿意出现在人多的社交场合。​那么社交恐惧症能治好吗？社交恐惧症可以治愈吗？[详细]

2018-07-03 04:27 分类：心理健康

白领的悲哀 劳苦白领的常见心理问题如何解决

日益增长的社会生活压力，让白领这个听上去光鲜亮丽的一群人苦不堪言。工资不低，消费很高，工作压力很大。。这就是目前中国白领所面临的一些大难题。在面对这么多的困难跟压力，心理问题肯定也随之而来，那么，到底有哪些心理问题，这些心理问题又该如何去解决呢?小编今天为您整理了5条，希望可以帮助到正在困惑中的您~[详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康