专家建议用餐时宜采用分餐制

在外就餐时人们都会格外注意卫生，但是家庭成员在与家人共同吃饭时就比较随便了，可是专家建议家庭成员间在用餐时最好采用分餐制，以免病菌相互感染。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

如何选用适合自己的牙膏不要共用

我们每天都要刷牙，牙膏是每个家庭必备的。不过，市面上现在有各种各样的牙膏，功能不一，这就让人产生了如何选用牙膏的问题。口腔专家指出，选择牙膏应根据自己的口腔状况选择适合自己的牙膏。此外，从卫生角度考虑，最好一家人每人都有自己专属的一管牙膏，不要共用![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

专家称猪蹄无防皱抗衰老作用

多吃猪蹄可以增加皮肤中的胶原蛋白，从而起到防皱、抗衰老的作用，这是很多女性的共识。然而，皮肤科专家却不认同这个观点。中国医科大学附属第一医院皮肤性病科副主任李远宏认为，真皮当中的胶原蛋白是自己合成的，只要正常饮食，皮肤功能正常，都能够合成胶原蛋白。而吃猪蹄，以及其他含蛋白质比较丰富的食物，在体内正常代谢掉之后，变成能量，作为原料也可以被皮肤利用。但是，不要迷...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

坚持母乳喂养是年轻家长的首选

北京大学第一医院儿科主任医师梁芙蓉指出，对于婴幼儿喂养目前国内尚无具体指南，但是专家普遍的共识都是，能母乳喂养尽量母乳喂养，因为母乳喂养好处很多。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

忙是健康杀手 再忙也要做8件事

 忙，是现代快节奏的都市生活的标志。忙得都没有时间吃饭、没有时间想事情、没有时间喝水、更没有时间上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”。忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁，再忙也要每天做到以下8件事。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

再忙也别忘8件事

  配图 忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”;忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁，再忙也要每天做到以下8件事。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

10个动作65岁以后尽量别做

扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动，其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明，超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关，爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒，下面10个动作65岁以后尽量别做。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

再忙也别忘了8件事

忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”;忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁，再忙也要每天做到以下8件事。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

身体部位的最佳使用期限

如果把身体比作是一台机器，那么身体的各器官和部位就是组成身体的零件，每个零件都有它自己最佳的使用期限。由多位专家共同结出的身体构造的使用期限。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

再忙也别忘记8件事

忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”;忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁，再忙也要每天做到以下8件事。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健