安神助眠的花茶有哪些

花茶在生活中十分常见，而且它品种繁多，不同的花茶香气不同，功效也各不相同，有些人神经衰弱，经常会出现失眠多梦的症状，于是他们就想喝一些能安神助眠的花茶，只是不知道哪些花茶具有这些功效，今天小编就专门为大家说说这个问题。 安神助眠的花茶有哪些[详细]

2019-03-07 03:59 分类：食材百科

10款养生茶安神又助眠

大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

针灸治疗失眠 失眠不妨试试中医针灸

针灸是中医中的一种，也是现在非常流行的养生方法。针灸的作用是非常多的，不仅能够治疗疾病，还能够改善睡眠、缓解疲劳等。那么针灸治疗失眠的方法是什么呢?针灸治疗失眠的穴位有哪些呢?针灸治疗失眠的注意事项是什么呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

远离失眠 自己动手做六道助眠安神养生菜

竹荪银耳汤 关键是用温盐水来浸发竹荪和银耳，会使食材肉质筋韧。竹荪要剪去菌盖头，也就是封闭的一端，否则会有怪味。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

DIY六道简单助眠安神养生菜

竹荪银耳汤 要害是用温盐水来浸发竹荪和银耳，会使食材肉质筋韧。竹荪要剪去菌盖头，也就是封锁的一端，否则会有怪味。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

百合搭配牛肉神奇功效

 睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。下面，给大家推荐一对安神助眠的好搭配——百合牛肉。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

六道养生菜助眠安神

怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个冬天。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

干姜五味子的功效与作用

干姜五味子是一种兼具着五种药性的中药，所以会得到干姜五味子这个名字。干姜五味子可以给我们的五脏提供保护，干姜五味子中充分保有着有机酸、维生素、类黄酮等珍贵营养，下面就来看看干姜五味子的功效与作用。 干姜五味子的功效与作用 一、 干姜五味子助眠[详细]

2018-07-28 13:30 分类：食材百科

干姜五味子的功效与作用

干姜五味子是一种兼具着五种药性的中药，所以会得到干姜五味子这个名字。干姜五味子可以给我们的五脏提供保护，干姜五味子中充分保有着有机酸、维生素、类黄酮等珍贵营养，下面就来看看干姜五味子的功效与作用。 干姜五味子的功效与作用 一、 干姜五味子助眠[详细]

2018-06-19 22:47 分类：食材百科

6道助眠安神养生菜

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?下面介绍几种食物，助您健康度过这个春天。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

哪些食材拥有助眠安神的功效

现在睡上一个好觉对于有些人来说却是一件很奢侈的事情，由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的下降。营养饮食专家为大家介绍，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠安神的功效。试试看，你会发现睡眠质量是可以吃出来的，而且并不难![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生