紫芹菜的功效与作用

最近很多人在菜市场上发现了一种紫色的青菜，外观与叶子与平常人们吃的芹菜十分相似，但是它的芹菜杆儿却是淡淡的紫色，据说它是芹菜新品种，其口感与营养价值比普通芹菜 都要高很多，具有出色的保健功效，今天我就专门带大家了解紫芹菜的功效有哪些，同时也[详细]

2018-07-27 15:45 分类：食材百科

紫色芹菜叫什么芹 紫色芹菜的营养价值

最近市场上出现了一种紫色的芹菜，而且十分热销，但是问起大家紫色芹菜叫什么芹，人们都说不上来，更不知道紫色芹菜的营养价值有多高，今天小编会对紫色芹菜做一个专门的介绍，不丹会告诉大家紫色芹菜叫什么芹，同时也会让大家对它的营养价值有一个具体的了[详细]

2018-07-27 15:45 分类：食材百科

高血压吃什么蔬菜好 降压蔬菜食用方法

导语：高血压吃什么蔬菜好。大家都知道高血压患者的饮食应该低钠高钾，因为钾有降低血压的作用，可增加降压效果，同时钾对心肌细胞还有保护作用，因此，高血压患者应该多吃含钾丰富的蔬菜。那有哪些低钠高钾的蔬菜适合高血压病人吃呢?今天四季养生网小编向大家介绍，高血压吃什么蔬菜好。高血压吃什么蔬菜好：适合高血压患者食用的高钾低钠蔬菜有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

7种野菜是癌症克星

燥热天多吃苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。水芹菜降血压水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。水芹菜有...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

夏天吃什么菜好

 夏天可以多吃胡萝卜、山药、茄子。容易上火的人，在夏季宜吃些凉性蔬菜，以便除烦解暑，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

护肝需养成6个好习惯

  应控制高脂肪、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等)，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。2.禁酒对酒精性脂肪肝，戒酒及改善身体营养状况是基本的治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在1—6周内减轻，少数患者的病情在4个月时...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

高血压吃什么食物最好

  配图  高血压吃什么对身体好?菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

提神抗疲劳夏季8种食物

夏季8种食物提神抗疲劳 1吃香蕉、橘子等含钾食物 新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏天吃什么能缓解疲劳

  对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。 第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生