久坐OL注意了 4种姿势最易伤害女性身体

现在的女性工作压力普遍较大，由于平时的工作或是休息的姿势不当，也就是我们认为舒服的“懒洋洋”姿态，会导致骨骼的变形，甚至引发各种疾病，下面就一起来看看，平日里女性的活动都应该采取什么姿势才是最正确的。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

骑自行车的好处与正确姿势

 现在骑自行车出行或者请自行车健身，锻炼身体的人越来越多。但是你知道骑自行车的正确姿势吗?如果坐姿不正确，会引起很多毛病。下面就为大家普及骑自行车的正确姿势，以及骑自行车有哪些注意事项。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

五种姿势最伤女人

婀娜多姿的女人谁不爱，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。其中，5种常见的姿势对女性影响最大。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

不正确的跑步姿势损伤膝盖

 跑步能促进膝盖的健康，还有研究指出，跑步对膝盖的伤害不会比走路多。但是也要注意，如果跑步姿势不正确，或者在膝盖受伤的情况下仍然跑步，就可能会给膝盖带来伤害。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

跑步机的正确跑步姿势 跑步机跑步的注意事项

使用跑步机跑步也是采取需要正确姿势的，跑步的时候应该挺直背部，重心微微向前，跑步的时候头和脚一起向前，成一条直线。[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

“卧佛”式睡姿让你精神每一天

 健康导读：不知大家是否留意到，世界各地大小卧佛全部都是「右侧卧，睡如弓」的姿势。由于人体的重要器官如心脏是偏左侧，因此睡眠时若右侧卧，才不会压到心脏，呼吸也顺畅。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

夫妻睡姿揭示感情深浅

睡姿是一种语言，也是我们身体中的潜意识行为。而我们很多的夫妻在睡觉的时候都会采用很多的睡觉姿势，但是我们可以从睡觉姿势看出夫妻间的感情是怎样的，那么夫妻间什么样的睡姿感情好呢?应该采用什么样的睡姿呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:00 分类：心理健康

喜欢用这姿势睡觉的人更健康 从睡觉姿势看一个人的性格

据说，喜欢用这姿势睡觉的人可以看出来你是一个什么性格的人！冬天，除了盖被子保暖外，潜意识的睡姿还能够看出一个人的性格哦！[详细]

2018-07-03 04:28 分类：心理健康

办公室OL脊椎保健的八注意需知道

脊椎有病容易百病缠身!统计显示，人群中最易得脊椎病的人包括教师、办公室文员、财务人员、口腔科医生、IT人员，原因是他们总喜欢保持一种姿势，尤其是不良姿势。“治疗这种疾病最好的方法是手法按摩配合针灸和物理治疗，一般患者检查1-2月就可以基本恢复正常。”广州邮电医院针灸骨伤科主任李万林说。李主任还提醒，脊椎是支撑身体、缓冲身体压力和震荡以及保护内脏的器官，脊椎的异常还...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健