饮食养生

春节快递员吃什么保健

在以信息为主的当代社会，人们对个人信息安全非常关注，除了网上信息泄露之外，很多人也都担心着快递公司泄露自己的个人资料，因为此前就有这事发生。不过近日针对快递公司泄露信息的处罚已经正式公布了，大家对安全保障也稍微放心了。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

出租车司机饮食健康搭配方法

不少的研究都表示，我们很多的司机都是处于一种亚健康的状态的，而且主要就是因为司机的饮食不合理引起的，而其中最严重的就是出租车司机的身体的，其实主要在出租车司机的饮食上改善一些就能很容易的避免亚健康的状态，下面我们就给大家说说司机保健康的饮食禁忌吧。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

新年大餐饮食妙招让健康无负担

又到年终狂欢季了，即使过了圣诞节了，接下来的一周时间，你的各种欢庆饭局也不会少的。除了担心身材发福长胖以外，连续几天晚餐都是美食，面对欲罢不能垂涎欲滴的食物诱惑，健康状况也不能因此而打折哦!下面小编就来教教大家如何应对狂欢饭局而不影响健康状况。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬日进补吃什么

说起红果，川人习惯称之为山楂。脑海中最熟悉的场景莫过于每个儿时的冬天，虽然冷得发抖，但手里也要拿着一串象征温暖的红彤彤的糖葫芦。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

女人多吃蘑菇的好处

 女人多吃蘑菇的好处 【香菇】滋养皮肤 香菇之所以有美容抗老之功效，原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分，比如：蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。尤其对于女性来说，“菇”中含有的“驻颜王牌”—硒，它不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抗衰老，经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃饺子的注意事项

 吃饺子的注意事项 1.少放肥肉多放菜：人们包饺子做馅料时都习惯性的多放点肥肉，肥肉脂肪含量高，吃起来比较香。但是我们用肥肉做馅料，在做馅料时再放点植物油调味时，饺子的脂肪含量一定超标，胆固醇含量超标。最好是用九分瘦肉做馅料，如果口感可以接受，就不要加植物油;如果觉得吃的不香，口感较差，实在接受不了，那就少放一点植物油，尽量不放较好。也可以选择胆固醇含量较低的鱼...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

护眼吃什么好

 护眼吃什么好 核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季上火吃什么败火

 冬季上火吃什么败火 很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗?“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

春季首选三大养生水果

春暖花开的季节中许多时令水果上市，水果不仅味美可口，其强大的功效也成为春季养生首选之物。下面我就来推荐3款春季养生必选水果。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

元宵节吃什么

 正月十五闹元宵。元宵节，又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。元宵节元宵佳节除了观灯游艺之外，各种风味食俗也令人十分神往。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

春季吃什么菜最补阳气

 春季吃什么菜最补阳气 进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。春季应多吃一些味辛性温的食物，温补阳气，助阳升发。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

元宵节如何健康吃汤圆

 元宵节如何健康吃汤圆 元宵节除了赏花灯外，吃汤圆为此节日重要的习俗之一，主要祈求全家团团圆圆。为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)，以现代营养学的观点来看，过量摄取这些成份，将对人体健康造成颇大的影响，所以过个健康的元宵节，也大有学问。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生