夏季吃什么可以解肝毒?人体中是解毒器官就是肝脏，但是肝脏也需要解毒，这是因为人们在日常饮食的毒素物质都会停留在肝脏，所以增强肝功能对于人体的健康来讲的确很重要。

，在日常生活中要特别注意，平日里要多喝些果菜汁，可以加强排便和排尿作用，帮助身体毒素的排除，同时，新鲜的水果汁以及蔬菜，能够给人体提供大量植物酵素，分解体内有毒物质及多余的、不能够被利用的蛋白质、脂肪、糖类，并参与清除细菌、病毒、及癌细胞。

饮食方面控制需要重视，生活作息方面也不能忽视：不要熬夜，保证在晚上11点钟之前入睡。要有充足的睡眠时间，不要抽烟喝酒。养成规律的生活方式，不要吃含油脂太高的食物，动物的内脏最好也不要吃，尽量不要选择动物油。

如果发现自己总是便秘、小便发黄的，就需要到医院检查，是不是需要清理肝毒。另外四海食疗专家提醒大家，不要乱用药物，到正规医院检查是非常有必要的。