戴口罩可以降低干冷空气以及冷热空气交替对呼吸道的刺激，从而有效降低感冒患病率。 佩戴口罩时，要遮住鼻、口和眼眶以下，且口罩边缘要与脸部紧贴。当不需要佩戴时，很多人习惯摘下一侧将其挂在一只耳朵上、直接扯下来卡在脖子上，或者随意 卷一下就放在口袋里，这些做法不仅会给耳朵、脖子带来不适，还会降低口罩阻挡细菌的功能。摘下口罩后，应将接触皮肤的一面向里折叠以保持清洁卫生。口罩不 可以两面交替使用，以免将外层污染物吸入人体。另外，口罩应每日清洗，并在阳光下曝晒消毒。佩戴口罩不应超过6小时
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