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马拉松长跑注意事项

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
长跑是一项特别考验人的耐力和体能的一项运动，长跑对身体素质要求比较高，特别是马拉松长跑这样强度大的比赛，如果赛前没有做好准备，是很容易发生危险的。央视名嘴就质疑广州马拉松为什么把开赛的时间安排的这么早，其实这样的质疑是有道理的。每一个马拉松长跑选手都应该了解赛前应该做什么准备，了解马拉松长跑的注意事项，才能做到防患于未然。

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