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清晨醒来做10件事，永葆妖娆身材

2016-09-04 23:29 出处：网络 编辑：@养生网
 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

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