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身体哪些信号提醒该补水了

2016-09-04 23:17 出处：网络 编辑：@养生网
 口渴，这个大家都知道，身体的本能反应告诉你，你要喝水了。一般情况下，一旦感觉口渴就一定要及时喝水，尽量提前喝。千万不要等到很口渴了，在去喝水，而且一次性喝很多的话，这样是很不好的。尽量避免，平常生活工作中，不管多忙，喝水还是要及时补充，也正好缓冲一下忙碌的工作，适当休息。

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