人们对长寿的追求一直没有停止，为了能够延长寿命，我们锻炼身体和调整饮食，其实，吃一些延年益寿的中药也可以帮助我们长寿哦。下面我们来看看能够助长寿的四种中药，以及它们的用法用量哦。

中医保健养生具有自己的特色，中医药学有许多简便易行的延年益寿良方要诀。今天中医为你解读 延年益寿的九大保健良方，可以让你延年益寿、长寿葆青春。我们来看看具体的保健秘方，

核心提示：延年益寿六诀 吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。总诀肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻……

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。今天小编向大家介绍中医养生保健的9大要诀，可以让你延年益寿、长寿葆青春。

大脑为精明

对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，因此现代的很多人都开始注重养生保健，从生活的各方各面做起达到养生的目的，当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一些特定穴位的按摩，并且能够持之以恒，就可达到延年益寿的目的，下面就让小编来给你们介绍一下中医常识哪六个穴位可以延年益寿。