如果身体长时间受凉就容易造成风湿的毛病，老年之后更是病情加重，巴戟杜仲茶具有补肝强筋祛风湿的作用。将巴戟、杜仲、羌活几种中草药进行混合，就能制作出巴戟杜仲药茶了。

牛蹄筋是牛科动物黄牛或水牛的蹄筋，即牛肌腱或骨头上的韧带。蹄筋含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也很低，且不含有胆固醇，中医认为牛筋味甘，性凉，有补肝强筋，祛风热，利尿的功效。

狗脊（学名：Cibotium barometz）是一种常见的中药材，具有补肝益肾、强筋健骨的功效，广泛应用于中医临床。本文将从狗脊的药理作用、补肝益肾机制、适用症状、使用方法和注意事项等方面进行详细阐述，以帮助读者全面了解这一药材的价值和应用。

根据时令不同，滋补方向也不同，古人说春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，这些养生方面的变化，体现了古人智慧。以冬天来说，养肾很重要，肾脏得到了滋补，对调节身体、保健身体有好处。

□ 于智敏 王燕平 中国中医科学院

中风病急性期由于气血逆乱，损血耗精，至恢复期必见虚证，可有半身不遂，兼有气短懒言、神疲倦怠、眩晕耳鸣、肢体乏力、腰膝酸软等症。治用益养肝肾药物，可使肝血得以濡养，肾精得以填充，元气得以恢复，诸症得以消除。药用蒸首乌、枸杞子、怀牛膝、女贞子