食谱原料：

生地、制黄精、粳米各30克。

红枣粥的做法——更年期综合症食疗" alt="赤豆薏苡仁红枣粥的做法——更年期综合症食疗" border-bottom: black 0px solid; border-left: black 0px solid; border-top: black 0px solid; border-right: black 0px solid" src="http://img1.16

食谱原料：

小麦30克，红枣10枚，甘草10克。

益母草煮鸡蛋的做法——痛经食疗" title="玄胡益母草煮鸡蛋的做法——痛经食疗" border:0px solid black;" src="http://img1.168866.com/2016/11-06/16/59d20d5445d1ba3816798db355cdb7af.jpg"/>

      更年期，是人生的必然经历，是每个曾经风华年少男男女女都必须要面对的一个特殊时期。只是相比较而言，男性的更年期表现不如女性更年期那么明显，生理的改变相对较小，身体的适应性相对较好。女性随着年龄的逐渐增大，其身体的各项机能都出现了明显的衰退，特别是卵巢分泌荷尔蒙的功能逐渐衰退，到一定程度，便会

生活中，很多女性在进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，专家表示，通过饮食调节可以缓解女性更年期脾气暴躁的状况。那么，女性更年期脾气暴躁吃什么好?

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。