葵花子仁是去皮的向日葵种子果肉。自古以来，葵花子的营养价值备受世人推崇，炒熟后的葵花子仁更是我国民众普遍喜爱的零食之一。

葵花子仁不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。

今天来给大家具体分析分析几种常见的瓜子的营养价值，非常的好，大家好好看看：

葵瓜子：

葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效，因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用;

对于五香瓜子想必大家都挺熟悉的吧，我们平时也经常会吃的，下面让我们一起来回顾一下。

五香瓜子

五香瓜子

材料

葵花子仁 适量

调料：

食盐适量

姜适量

八角适量

花椒适

生活中很多人都喜欢嗑瓜子，他们不单喜欢嗑葵花籽，还喜欢吃西瓜子，但也有人担心吃西瓜子会上火，热闷到这种担心有道理吗？接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让他这样了解西瓜子的食用禁忌有哪些。

在聊天的时候，朋友们都喜欢嗑葵花瓜子，其实冬瓜子也不错哦！

冬瓜子简介

冬瓜子来源于葫芦科植物冬瓜的种子。

冬瓜子的信息

冬瓜子不但有一定的医疗价值，而且还有很好的保健、抗衰老的作用。在明代