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饭后半小时有什么养生方法

2017-01-10 11:59 出处：网络 编辑：@养生网
 饭后半小时有什么养生方法配图 1、早餐后半小时，适当吃点水果。 早餐后，上午时间应该适当吃些水果了，能让早餐更加的全面，因为早餐各种面食、粥类、奶类等，还是不够全的，添加水果后就好多了，吃水果时，尽量削皮吃，降低农药残留。特别是要多吃一些富含维生素的水果，比如苹果、猕猴桃等。

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