【饮食篇】

小暑饮食调养：忌过量

中医防病治病的宝书《黄帝内经》中关于饮食有这样精辟的论述:饮食自倍，肠胃乃伤。就是说饮食过量，就要损伤肠胃。

夏季，尤其是进入小暑后，岛

处暑饮食要注意什么？处暑是夏天转向秋天的转折点，饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿，同时还要少吃辛辣食物。下面小编为您介绍处暑饮食的九大原则！

处暑饮食的要点

  今天是小暑节气，那么你知道小暑当天吃什么好呢?小暑是代表着夏季最热的的阶段，因此我们可以多吃一下小暑的食物。

  1、河蚌

  常呆空调房也会诱发“干眼病”。中医认为蚌肉有清热解毒

    小暑，从字面上我们就可以知道真正炎热的夏天到来了，在小暑到来之前我们应该先准备好小暑养生食物，好让小暑之时能正确饮食消暑，今天就为大家介绍小暑养生的几款食疗方及消暑的食疗方。

小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑节气要注意养生，那么小暑养生注意事项有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。