导语：古时民间习惯以立冬为冬季开始。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日。冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”，除了大补之外，清淡的饮食也有助于降低血压和血脂，今天向大家介绍一款简单清淡营养的冬瓜玉米汤。

导语：山楂片含有多种维生素，糖类，蛋白质，脂肪和多种矿物质，能够促进食物的消化。还具有显著的扩张血管及降压的作用。下面介绍几款山楂的食疗方法。

1、山楂粥

山楂干泡水的正确方法与注意事项

山楂干泡水是一种常见的养生方法，因其具有消食化积、降脂降压等功效而备受青睐。然而，正确的泡水方法和注意事项对于发挥山楂干的功效至关重要。本文将详细介绍山楂干泡水的正确方法及注意事项，帮助大家更好地利用这一养生佳品。

中医认为，山楂性微温，味酸甘，归脾、胃、肝经，具有消食化积、活血化瘀、降脂降压等功效。尤其适合饮食积滞、脘腹胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭等问题。以下为中医推荐的山楂食疗方大全，结合不同体质与症状，提供详细配方与用法。

导语：百香果的功效与作用。据测定，百香果果实含有超过132种以上的芳香物质，最适于加工成果汁，或与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁，可以显著地提高这些水果汁的口感与香味;也可以做雪糕或其它食品的添加剂以增进香味，改进品质。下面小编向大家介绍，百香果的功效与作用。