黄米是粗粮吗 黄米的营养价值

2018-07-26 23:42 出处:网络 编辑:@养生网
黄米是一种粗粮,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铜、铁和磷,黄米中人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。

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