西瓜性寒凉，特别是夏季经过冰冻的西瓜，健康的人多吃也会伤脾胃，引起腹痛拉肚子。本身拉肚子的人，吃西瓜只会加重腹胀、腹泻症状。因而，拉肚子不能吃西瓜。

点击图片进入下一页 (1/2)

拉肚子能吃西瓜吗

拉肚子不能吃西瓜。

西瓜性寒，多吃伤脾胃

西瓜性寒凉，特别是夏季经过冰冻的西瓜，健康的人多吃也会伤脾胃，引起腹痛拉肚子。本身拉肚子的人，吃西瓜只会加重腹胀、腹泻症状。

多吃西瓜易出现高渗透现象

吃西瓜时肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，吃了后体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻。

不过，这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上，如果你身体很健康，这种情况出现的几率会较低，但是如果你正在拉肚子，那就会拉的更厉害了。

点击图片进入下一页 (1/2)

西瓜的食用误区

当正餐要不得

西瓜九成以上都是水分，而且其糖分非常高，所以西瓜的热量也是非常高的，因此如果把西瓜当饭吃，就会导致人体摄入过高的热量，如果吃西瓜过多，就等于多吃几碗米饭，从热量的摄入就可以看出这样是不利于健康的，一方面容易引起肥胖问题，同时过多的糖分摄入也容易使人出现代谢紊乱情况发生。

当宵夜要不得

西瓜富含糖分，所以在晚上吃西瓜过多，很容易造成糖分代谢出现障碍，这样更容易导致脂肪的形成。因为人体刚合成的脂肪多存在于腹部，而夜间人又很少运动，所以很容易造成出现脂肪堆积，时间长了，小肚腩就长出来了。

不觉饱要不得

西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖，所以吃西瓜时往往不会感到饱，当觉得饱的时候说明吃的西瓜已经过多了。研究早就发现，果糖即使不能造成出现血糖增高情况，但也却导致出现食欲被隐蔽的发生。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。

综上所述，西瓜虽好，但也不能多吃，吃西瓜适量具有很好的保健功效，过多食用反而不利于人体营养吸收，西瓜所含的多为果糖，这是一种不易感觉饱的成分，从而容易引起发胖的情况。另外西瓜还属寒凉水果，因此对于寒凉体质或女性经期都要少吃。

点击图片进入下一页 (1/2)

哪些人不宜吃西瓜

口腔溃疡的人

西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者若多吃西瓜，会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状。

感冒初期患者

感冒初期，病邪尚在于表。此时若吃西瓜，不但不能表散病邪，而且会因其清解烦热而引邪人里，使感冒加重或延长治愈时间。所以感冒初期不宜吃西瓜。

脾胃虚寒的人

西瓜属于生冷食品，多吃伤脾胃，体内湿气重，脾胃虚寒的人吃了容易引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状。

糖尿病患者

西瓜约含5%的糖，是高糖分水果。糖尿病患者吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。一般是不建议食用，特别是不能空腹吃。

肾功能不全患者

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。