一般情况下，安眠药是不能多吃的，有严格的用药标准。安眠药吃多了会影响身体健康，会给身体机能造成一定的损伤。下面让我们具体来看看吧！
现在社会人们生活压力加大，很多人都会出现失眠的情况。出现这种情况以后，人们就想通过食用一些中药进行调理，想让失眠的症状消失，但是睡眠不好吃什么中药最有效呢？其实睡眠不好可以吃一些非处方类的中药材，既安全又不会成瘾。下面我也会介绍几种可以调理睡眠的中药材，如果你有睡眠不好的症状，可以认真看一看。
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