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常吃豆类好处胜过吃肉！7种常见豆类的主要功效

2019-08-14 07:04 出处：网络 编辑：@养生网
标签：蛋白质豆类
豆类含有丰富的蛋白质，是人类和牲畜蛋白质营养的重要来源，还有大量食用的油脂、纤维素等营养物质，其中黄豆能使女性分泌更多雌激素，有助于女性保健和丰胸，多吃豆类对人体健康有很大的好处。那么，豆类还有哪些好

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